返回第九章 刘逸臣的变态训练(2 / 2)一代控卫养成记首页

“什么?你是在篮球队还是田径队?这也太疯狂了吧”小智惊讶道。

“这摆明是整你啊,小宇子,咱别去啦,反正咱们系队也没啥前途。”张非说道。

“不行,这是我的梦想,我得坚持。”秦宇说道。

众人皆叹息。

“对了小宇,咱们班班委都选好了,你的陈茵妹妹是学委,思泉是班长,咱们以后都要靠思泉罩着了”小智说道。

“厉害了我的思泉,恭喜恭喜!”秦宇说道。

“没有你们的选票,我也当不上班长,都是大家的功劳”思泉谦虚道。

由于今天消耗了太多的体能,秦宇很早就进入了梦乡。明天还有很多的考验在等待着他,他能坚持住么?

周四的下午安排了两节课,和往常一样,秦宇上完第一节课后,便准备离开教学楼,但是今天,看起来并不是那么顺利。

“站住,今天你不准走!”陈茵突然站在秦宇面前,伸出双臂作拦截状,

“小妹妹,别闹,我要去训练了,顺便恭喜你当上学委哈”秦宇摸了摸陈茵的头。

“不行,下节课是经济学,要做卷子,不来的话扣平时成绩。”陈茵拒不让步。

“马上3点了,迟到又要受处罚。卷子帮我收起来,我回去做”秦宇挣脱了陈茵的束缚,快速向操场跑去。

“秦宇,混蛋!”陈茵看着离去的秦宇,气得直跺脚。

当秦宇到达操场时,刘逸臣已经恭候多时,其实本来和秦宇定好了3点,但自己吃过午饭便来到了操场,他在思考下一步应该怎么做,甚至说工商管理系队未来要怎么发展,自己目前所做的是不是最正确的选择。

“队长,我到了!”秦宇说道。

秦宇的出现让刘逸臣收回了思绪,“先做热身运动,5分钟后完成你昨天没有完成的任务!”刘逸臣说道。

“什么?还跑!”秦宇胆寒的看着眼前这位冷酷队长,昨天的那2000米要了自己半条命,今天居然还要继续。秦宇似乎有点相信昨晚张非的话,这该不是为了整我吧。

“没有完成的任务,难道不应该继续么!”刘逸臣说道。

秦宇不再多言,乖乖的做起了热身。五分钟后,刘逸臣亲自给秦宇系好了沙袋,“预备,跑!”随着刘逸臣的一声令下,秦宇充满怨恨的向前跑去,心里不断地吐槽着这位队长。当秦宇完成第二圈时突然发现,相比昨天自己似乎并没有那么累了,身上还有些温暖的感觉,这让奔跑中的秦宇愈发兴奋起来。

场边的刘逸臣看着奔跑愈发自如的秦宇,微微点了点头。不一会,秦宇便抵达了终点。

“用了多长时间?”坐在地上的秦宇急忙问。

刘逸臣抬手看了看秒表,8分47秒。“依然不及格!明天继续。”秦宇听到这句话险些吐血。

“我还是那句话,坚持不了就退出!”刘逸臣说道。

“你放心,我就算累死也要躺在你面前!”秦宇也较上了劲。刘逸臣听到这话突然感觉有些欣慰,“好了,休息10分钟,我们去下个地!”刘逸臣说道。

“还有任务?”秦宇说道。

“跑圈是你的处罚,不是任务!接下来要去做你的日常训练。”

10分钟后,两人来到了体育馆。由于今天是周四,系队并没有训练安排,偌大的球馆里只有他们两个。刘逸臣带领秦宇来到卧推架前,

“开始吧,3组卧推,每组10个,做完一组休息2分钟。”

“又加量!”秦宇已无力吐槽。

认真做完日常训练后,只见刘逸臣在球场上运着球,

“你不是喜欢斗牛么,今天我和你斗。”刘逸臣说道。

“不要!你是队长,我怎么可能打得过你”秦宇才不自讨没趣。

“5分钟的比赛,我赢不了10分,你的所有处罚取消!”刘逸臣诱惑道。

“5分钟想赢10分?当我是小孩呀”秦宇心想,“成交!”秦宇一口答应。

“你先来攻。”刘逸臣将球交给秦宇,做好了防守态势。