仙道终于离开了家，迈着轻快而又坚定的步伐向学校走去。

时间过得飞快，转眼间就到了放学时刻。

下课铃声一响，仙道如同离弦之箭一般，迅速冲出教室，朝着篮球馆飞奔而去。

此时，距离全国大赛选拔赛只剩下不到一个月的时间了，紧迫感如同一团火焰在仙道心中熊熊燃烧。

在这所剩无几的日子里，他决心展开针对性的高强度训练，以最佳状态迎接即将到来的激烈角逐。

当仙道抵达篮球馆时，眼前的景象让他感到十分欣慰——所有队员竟然都已经提前到达了！

仙道脸上露出满意的笑容，大声说道：“大家今天的斗志真是高昂啊！”

工藤有幸立刻回应道：“队长，我们可一直在等着你呢！

”一旁的田冈教练也微笑着对仙道点了点头，催促道：“仙道，快去换衣服准备训练吧。”

仙道迅速走进更衣室，换上整洁的队服。不一会儿，他精神抖擞地重新走了出来。

田冈教练此时将目光投向仙道，严肃地问道：“仙道，经过上次的中日篮球赛，你有没有从中发现一些问题？”

仙道神情专注，认真地回答道：“教练，我认为我们球队在防守方面存在较大不足。”

田冈教练微微颔首，表示认同仙道的看法。

并接着说道：“我仔细观看了整场比赛，神奈川队的防守确实做得不够出色。”

听到这里，仙道深知田冈教练所言不虚。

只见田冈教练转过头看向福田吉兆，继续说道：“福田，你身为大前锋，是否真正理解这个位置的含义呢？”

福田吉兆闻言，脸上顿时流露出惊讶之色。

还未等他开口辩解，田冈教练紧接着问道：“中国队的队长同样司职大前锋，对吧？

那么你们回想一下，他在那场比赛中一共得到了多少分？”

众人纷纷陷入沉思，努力回忆着比赛中的细节。

过了片刻，田冈教练缓缓开口说道：“他总共只拿到了六分，其中还有两分是通过罚球获得的。你们觉得他打得怎么样？”

仙道率先打破沉默，“教练，他虽然得分不多，但他的防守很强，多次限制住对方的进攻球员。”

田冈教练说：“他打的非常好对吧？不但如此进攻端的无球跑动，加移动挡拆也是他最出色对吧？”

仙道点头说：“没错。虽然他没有得分，但是每一次进攻都少不了他！”

田冈教练赞赏地看了仙道一眼，“没错，这才是重点。一个优秀的大前锋不仅仅要会得分，更要做好防守和串联。”

接着田冈教练认真的看着福田吉兆说：“一个合格的大前锋关键不是得分，是防守！

分都让你得了！那要小前锋干嘛？要得分后卫干嘛？”

福田吉兆听后，若有所思地点点头，“教练，我明白了，以后我会注重防守练习的。”

田冈教练再次说：“为什么篮球场上要分五个位置？每个位置都有自己要做的事！”

陵南队全体队友立刻大喊：“教练我们明白了！”

“很好。”田冈教练满意地拍了拍手。

“那我们今天的训练重点之一就是强化防守。大家两两一组，进行一对一防守练习。”